Массаж для беременных

Особенности проведения массажа для беременных

При выполнении массажа для беременных, специалист должен быть особенно осторожным, а его движения мягкими и спокойными. Особенно легко массируется область в районе крестца и поясницы. При массаже конечностей используются приемы лимфодренажного массажа для снятия отечности и облегчения общего состояния. Запрещается при процедуре трогать область живота. Массаж на спине делают в положении на боку, при этом для удобства подкладывают сложенные подушки и одеяла.

Особое значение имеет индивидуальный подход к каждой беременной женщине с учетом ее эмоционального состояния. Процедуру можно проводить практически на любом сроке при нормально протекающей беременности. Если же ее начало было связано с токсикозом, то лучше переждать до окончания первого триместра. Учитывание этих особенностей и профессионализм массажиста позволяют сделать массаж комфортной, полезной и безопасной процедурой.

Массаж длится 60 минут, проводить его лучше 1-2 раза в неделю. Если применять натуральные эфирные масла, то это будет являться дополнительной профилактикой растяжек и поддержания эластичности кожи, а также усилит релаксацию.

Польза массажа при беременности

Специальный массаж для беременных помогает для:

• улучшения лимфотока и кровообращения;
• снятия напряжения в мышцах и болей в спине;
• профилактики отеков ног и рук;
• облегчения состояния при варикозе;
• улучшения эмоционального состояния и глубокого психологического расслабления;
• профилактики появления растяжек;
• гармоничной пассивной нагрузки.

Можно сделать вывод, что грамотно выполненный массаж для беременных полезен и будущей маме, и ребенку. Главное, чтобы при его выполнении она чувствовала себя комфортно и испытывала приятные ощущения. Это важные критерии того, что массаж делается правильно и принесет пользу. Доверять стоит только профессиональному массажисту.