Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб, Вс: 9:00 - 19:00
Расстройства сна

Вопрос посетителя о расстройстве сна

Здравствуйте. У меня ужасные проблемы со сном. Каждый вечер я ворочаюсь в кровати и не могу уснуть. В доме тонкие стены, и я просыпаюсь от каждого звука соседей. Если мне удается заснуть, я вижу странные кошмары и просыпаюсь уставшей. Почему это со мной происходит? Я больна? Как улучшить качество сна? Нужно ли с такими симптомами обращаться в медицинский центр? Большое спасибо!

Ответ врача, невролога Климова Илья Иванович

Добрый день! Расстройство сна возникает по разным причинам. Обычно оно указывает на нечто более серьезное – например, проблемы с нервной системой. Врачи выделяют несколько наиболее частых причин беспокойства по ночам:

  • постоянный стресс;
  • частое употребление напитков с кофеином;
  • прием некоторых лекарств, влияющих на активность мозга (например, антидепрессантов);
  • неврологические заболевания – инсульт, болезнь Паркинсона, деменция;
  • апноэ (остановка дыхания во сне).

Некоторые люди особенно предрасположены к бессоннице, лунатизму и другим нарушениям. Среди них женщины, люди пожилого возраста, безработные, люди с избыточным весом и те, кто спит меньше пяти часов в сутки.

Самая частая проблема с ночным отдыхом – бессонница. Ваши симптомы соответствуют этому диагнозу, но с точностью определить, что не так, невролог может только на приеме. Самолечение только усугубит ситуацию и продлит мучения – острое состояние может стать хроническим. Лучше всего как можно быстрее обратиться в медицинский центр и получить рекомендации, которые подойдут именно вам.

На приеме специалист проводит опрос пациента и выясняет, как ухудшилось качество сна. Он обращает внимание на внутренние и внешние факторы, которые могли повлиять на здоровье. Если случай особенно серьезный, врач может назначить медикаментозное лечение. При легком расстройстве пациенту часто назначают успокаивающие настои трав и ежевечерние расслабляющие ритуалы.

Чтобы улучшить сон до консультации врача, попробуйте соблюдать эти советы:

  • засыпайте и просыпайтесь в одинаковое время каждый день;
  • если вы курите, откажитесь от сигарет за 4 часа до засыпания;
  • не пейте крепкий чай или кофе вечером;
  • проверьте качество матраса и подушки – возможно, из-за них вам некомфортно на спальном месте;
  • наденьте беруши, чтобы не слышать посторонние звуки.

Мои онлайн-рекомендации не заменят полноценное лечение. Пожалуйста, не пытайтесь вылечить бессонницу сами, обратитесь к врачу.


Наши Врачи -

Прием осуществляется по предварительной записи

Стоимость  услуг
Стоимость услуг "Неврология"
Первичный прием врача невролога 1300
Повторный приём врача невролога 1100
Врачебное заключение по результатам инструментального обследования (РЭГ. ЭЭГ. цветового дуплексного сканирования брахиоцефальных сосудов. Ренгенографии позвоночника. КТ и МРТ головного мозга и позвоночника) 1200
Паравертебральная блокада (1 отдел) 2000
Паравертебральная блокада (2 отдела) 3000
Иньекционное лечение миофасциальных болевых синдромов (1 иньекция) 1000
Проведение тестирования с подбором индивидуальной схемы лечения при функциональных растройствах нервной системы (госпитальная шкала тревоги и депрессии). 30 мин. 600
Проведение тестирования с подбором индивидуальной схемы лечения при болевых синдромах (фибромиалгия. нейропатический болевой синдром). 30 мин. 600
Проведение тестирования с подбором индивидуальной схемы лечения при сосудистых и нейродегенеративных заболеваниях головного мозга (диагностика когнитивных нарушений). 30 мин. 600
Врачебное заключение по результатам инструментального обследования (РЭГ, ЭЭГ, цветового дуплексного сканирования брахиоцефальных сосудов, Ренгенографии позвоночника, КТ и МРТ головного мозга и позвоночника) 1200